Yoga para pais e filhos

"Quando criança, eu frequentava aulas de Yoga com a minha mãe. Fazíamos enormes flexões e cambalhotas excitantes e também rugíamos como leões, sibilávamos como cobras e zumbíamos como abelhas!... Embora, eu não tivesse consciência disso, nós éramos incentivadas a aproveitar o momento presente..."  (Tara Fraser).


Todos os benefícios descritos no texto Yoga para crianças cabem aqui, e com o adendo de poder fazer tudo isso junto com os filhos, despertando a confiança, estipulando a verdade como base de relacionamento, aprendendo e ensinando com amor.


Ter um momento para brincar com os filhos é imprescindível ao bem estar (de ambos), ainda mais quando esse momento é uma aula de Yoga.


E brincar significa: "mexer o corpo", respirar, trocar, tocar, relaxar, alimentar a alma e  bom relacionamento.


É a grande oportunidade de permitir que os filhos cresçam íntegros e que o adulto reencontre sua criança interior.


Yoga para Pais e Filhos é um momento que dura para sempre.

Por Marcos Simões
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Marcos Simões é formado em Educação Física (1987), cursou Filosofia na UFSC, e fez especialização em Hatha Yoga (1996). Ministra aulas de yoga para todas as idades no Anima Mundhy Terapias Holísticas, onde é também sócio-proprietário e terapeuta naturopata. É Reiki Master. Recentemente introduziu Yoga para crianças em escolas e sistemas educacionais, ministra aulas regulares de yoga na Escola de Educação Infantil e Ensino Fundamental Alecrim, onde as aulas de Yoga fazem parte do curriculum escolar. No Anima Mundhy Terapias Holísticas, ministra também aulas de Yoga para pais e filhos, um momento de interação e estreitamento do vínculo pais/filhos, obtendo ótimos resultados.Contato: mundhy@animamundhy.com.br / (11) 3816-2373 Outras informações: www.animamundhy.com.br

Yoga desde a infância: um presente para a vida toda!

Yoga para crianças

Mais do que simplesmente exercício, respiração, meditação, yoga é uma filosofia de vida. Se, filosofia (palavra de origem Grega), significa, amizade pela sabedoria, amor e respeito pelo saber, então yoga é amor e respeito pelo saber viver, amizade pela sabedoria da vida. Assim sendo, praticar yoga é aprender a cuidar do corpo, da mente, das emoções, da energia que sustenta a ação de viver. As crianças são yogis natos. Boa postura, respiração correta e uma atitude aberta diante da vida são qualidades que nascem com o ser humano. A prática de yoga desde a infância assegura a manutenção dessas qualidades.


Alguns benefícios dessa prática:


- Desenvolve na criança a confiança em si mesma e em seu potencial, favorecendo a tranqüilidade física e mental, como também a concentração, aumentando o desempenho escolar. Por exemplo: nas provas, algumas crianças relatam que usam as respirações na hora de nervosismo, ficando mais calmas e realizando-as com mais facilidade;


- Melhora a saúde de forma geral, gerando um estimulo ao correto funcionamento do sistema imunológico;


- Estimula os processos digestivos, combatendo prisão de ventre, e a má digestão, normalizando a absorção dos nutrientes provenientes dos alimentos;


- Melhoria e manutenção de uma visão saudável através dos trátákas (exercícios de visão e foco);


- Melhora no humor. Com a respiração nasal, correta e ritmada, criam-se reflexos nos centros neurológicos e no humor de uma pessoa, adulta ou criança;


- Ajuda a criança a cultivar uma auto-imagem positiva e equilibrada, através do contato com os princípios da consciência universal, a não violência, a verdade, o não roubar, o autocontrole e o altruísmo, desenvolvendo o hábito do pensamento positivo.


- Ajuda crianças “hiperativas” a desenvolver controle e percepção de sua condição acelerada;


- Criação e melhora do hábito da postura correta ao sentar-se, o que permite liberdade e pleno funcionamento ao aparelho respiratório.


Existem vários outros benefícios, tais como o despertar para hábitos alimentares saudáveis, desenvolver o equilíbrio e a inteligência emocional...


Poderia descrever outros, mas o que realmente importa é a prática.


As aulas de yoga para crianças são adaptadas ao mundo delas, ou seja, os ásanas (exercícios psicofísicos), os pranayamas (exercícios respiratórios), a yoganidra (exercícios de relaxamento), entre outros componentes de uma aula de yoga, são introduzidos de maneira lúdica e sempre respeitando a realidade motora e sensorial da criança.


Assim, elas vão se divertindo e aprendendo, crescendo e adquirindo todos os benefícios dessa prática.


Yoga para crianças é uma realidade que vem dando certo e colhendo bons frutos em vários lugares do mundo.


A prática regular é importante e assegura o aprendizado, tornando-o uma base para toda a vida.


Na minha experiência é interessante perceber como as crianças levam o conhecimento adquirido nas aulas para casa e acabam se tornando “professores” dos pais, o que remete a outra vertente dos benefícios; benefícios estes que se encontram no âmbito familiar e social.


De acordo com Mauricio Salem, praticante de yoga que desenvolve programas de yoga para crianças: “Muitas conclusões podem ser tiradas sobre o assunto, entretanto tenho observado que numa aula de yoga, as crianças ampliam as percepções do corpo e da mente, desenvolvem a concentração, auto-estima, equilíbrio e agilidade.


Recebem ferramentas que auxiliam a superar e compreender os medos e os estados de ansiedade, de crescer com saúde física e mental, promovendo a tranqüilidade, prevenindo problemas de posturas e respiratórios. Tanto no passado quanto nos dias de hoje, Yoga tem se mostrado uma ferramenta poderosa na formação do caráter e da personalidade de quem o pratica.”
Por Marcos Simões

Marcos Simões é formado em Educação Física (1987), cursou Filosofia na UFSC, e fez especialização em Hatha Yoga (1996). Ministra aulas de yoga para todas as idades no Anima Mundhy Terapias Holísticas, onde é também sócio-proprietário e terapeuta naturopata. É Reiki Master. Recentemente introduziu Yoga para crianças em escolas e sistemas educacionais, ministra aulas regulares de yoga na Escola de Educação Infantil e Ensino Fundamental Alecrim, onde as aulas de Yoga fazem parte do curriculum escolar. No Anima Mundhy Terapias Holísticas, ministra também aulas de Yoga para pais e filhos, um momento de interação e estreitamento do vínculo pais/filhos, obtendo ótimos resultados. Contato: mundhy@animamundhy.com.br
Outras informações: www.animamundhy.com.br

Yoga para Crianças

Mais do que simplesmente exercício, respiração, meditação, yoga é uma filosofia de vida. Se, filosofia (palavra de origem Grega), significa, amizade pela sabedoria, amor e respeito pelo saber, então yoga é amor e respeito pelo saber viver, amizade pela sabedoria da vida.

Assim sendo, praticar yoga é aprender a cuidar do corpo, da mente, das emoções, da energia que sustenta a ação de viver. As crianças são yogis natos. Boa postura, respiração correta e uma atitude aberta diante da vida são qualidades que nascem com o ser humano. A prática de yoga desde a infância assegura a manutenção dessas qualidades.

Alguns benefícios dessa prática:

- Desenvolve na criança a confiança em si mesma e em seu potencial, favorecendo a tranqüilidade física e mental, como também a concentração, aumentando o desempenho escolar. Por exemplo: nas provas, algumas crianças relatam que usam as respirações na hora de nervosismo, ficando mais calmas e realizando-as com mais facilidade;

- Melhora a saúde de forma geral, gerando um estimulo ao correto funcionamento do sistema imunológico;

- Estimula os processos digestivos, combatendo prisão de ventre, e a má digestão, normalizando a absorção dos nutrientes provenientes dos alimentos;

- Melhoria e manutenção de uma visão saudável através dos trátákas (exercícios de visão e foco);

- Melhora no humor. Com a respiração nasal, correta e ritmada, criam-se reflexos nos centros neurológicos e no humor de uma pessoa, adulta ou criança;

- Ajuda a criança a cultivar uma auto-imagem positiva e equilibrada, através do contato com os princípios da consciência universal, a não violência, a verdade, o não roubar, o autocontrole e o altruísmo, desenvolvendo o hábito do pensamento positivo.

- Ajuda crianças “hiperativas” a desenvolver controle e percepção de sua condição acelerada;

- Criação e melhora do hábito da postura correta ao sentar-se, o que permite liberdade e pleno funcionamento ao aparelho respiratório.

Existem vários outros benefícios, tais como o despertar para hábitos alimentares saudáveis, desenvolver o equilíbrio e a inteligência emocional...

Poderia descrever outros, mas o que realmente importa é a prática.

As aulas de yoga para crianças são adaptadas ao mundo delas, ou seja, os ásanas (exercícios psicofísicos), os pranayamas (exercícios respiratórios), a yoganidra (exercícios de relaxamento), entre outros componentes de uma aula de yoga, são introduzidos de maneira lúdica e sempre respeitando a realidade motora e sensorial da criança.

Assim, elas vão se divertindo e aprendendo, crescendo e adquirindo todos os benefícios dessa prática.

Yoga para crianças é uma realidade que vem dando certo e colhendo bons frutos em vários lugares do mundo.

A prática regular é importante e assegura o aprendizado, tornando-o uma base para toda a vida.

Na minha experiência é interessante perceber como as crianças levam o conhecimento adquirido nas aulas para casa e acabam se tornando “professores” dos pais, o que remete a outra vertente dos benefícios; benefícios estes que se encontram no âmbito familiar e social.

De acordo com Mauricio Salem, praticante de yoga que desenvolve programa de yoga para crianças: “Muitas conclusões podem ser tiradas sobre o assunto, entretanto tenho observado que numa aula de yoga, as crianças ampliam as percepções do corpo e da mente, desenvolvem a concentração, auto-estima, equilíbrio e agilidade.

Recebem ferramentas que auxiliam a superar e compreender os medos e os estados de ansiedade, de crescer com saúde física e mental, promovendo a tranqüilidade, prevenindo problemas de posturas e respiratórios. Tanto no passado quanto nos dias de hoje, Yoga tem se mostrado uma ferramenta poderosa na formação do caráter e da personalidade de quem o pratica.”


Por Marcos Simões
 
Marcos Simões é formado em Educação Física (1987), cursou Filosofia na UFSC, e fez especialização em Hatha Yoga (1996). Ministra aulas de yoga para todas as idades no Anima Mundhy Terapias Holísticas, onde é também sócio-proprietário e terapeuta naturopata. É Reiki Master. Recentemente introduziu Yoga para crianças em escolas e sistemas educacionais, ministra aulas regulares de yoga na Escola de Educação Infantil e Ensino Fundamental Alecrim, onde as aulas de Yoga fazem parte do curriculum escolar. No Anima Mundhy Terapias Holísticas, ministra também aulas de Yoga para pais e filhos, um momento de interação e estreitamento do vínculo pais/filhos, obtendo ótimos resultados. marcos@animamundhy.com.br

Férias na Vila: Yoga para pais e filhos

Neste último domingo, 17/01/10, Marcos Simões, sócio-proprietário do Anima Mundhy, ministrou uma descontraída e divertida aula de yoga para pais e filhos na Livraria da Vila da Al. Lorena.

O Evento faz parte do projeto Férias na Vila, onde diversas atividades infantis são oferecidas no auditório de suas lojas.

Nos dias 22 e 29/01/2010 - sexta-feira, às 16:00 h., Marcos Simões estará ministrando aulas de yoga para crianças, à partir de 7 anos, na Livraria da Vila da R. Fradique Coutinho, 915 - Vila Madalena.

Ótima opção de férias para a criançada!

Celebração de Cura, Danças Circulares e Pudja encerraram as atividades de 2009

Momentos de descontração, união, cura, alegria e contato com o Divino!

Light Healing® - Cura com a Luz

Light Healing® utiliza a Luz de mais alta vibração para limpar, purificar, dissolver e regenerar.

Light Healing® faz uso de dois tipos de raios luminosos, compostos pela Luz Violeta, Ultravioleta e Dourada (a Luz Crística): o Raio Largo e o Raio Laser.

O Raio largo são minúsculos raios unidos em forma piramidal que ao passar pelos sistemas do corpo atuam de maneira bastante eficiente, eliminado todas as energias nocivas, ao mesmo tempo em que regenera os tecidos e células, preenche tudo com a Luz Dourada.

O Raio Laser, é um raio de ponta fina, utilizado para tumores, cicatrizes, cistos, ..., para pequenas partes do corpo, tal como os olhos, veias e artérias,... Possui os mesmos usos do raio laser da medicina tradicional, embora este seja de cunho energético.

Uma sessão de Light Healing® é rápida e seus efeitos são sentidos imediatamente.

"Manifestar a Perfeição": esse é o grande objetivo de Light Healing®

* Saiba sobre datas do workshop

Entrevista - Tania Resende - no Cova do Urso

Para quem quiser conhecer um pouquinho mais de Tania Resende, segue o link da entrevista no Blog Cova do Urso, do Antonio Rosa:
http://cova-do-urso.blogspot.com/2009/10/entrevista-tania-resende-dos-afirmacoes.html

Passe por lá e deixe os seus comentários!

Será ótimo interagirmos ali também!

Luz e Paz,

Tania Resende